alimentos para bajar las plaquetas

Aade canela en polvo a los productos horneados o verduras cocidas. Se debe evitar el consumo de: Este artculo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningn tratamiento mdico ni realizar ningn tipo de diagnstico. Las causas del aumento del volumen del bazo son mltiples (hipertensin portal, cirrtica y no cirrtica, infiltracin del bazo por procesos tumorales -linfomas, leucemias, mielofibrosis-, enfermedades infecciosas). Eso s, todas las que puedas comer crudas, no lo dudes. Tanto los hombres como las mujeres deben tener por lo menos dos das sin alcohol por semana. A pesar de su efectividad, esta poderosa planta medicinal no se debe tomar sin antes consultar a un mdico, pues puede influir en el efecto de ciertos medicamentos como el ibuprofeno, la aspirina, los antidepresivos, la medicacin heptica, los anticonvulsivos y la fluoxetina. 1 kiwi Hola, el ajo es un alimento que sirve para los dos propsito, del mismo modo que otros alimentos sirve para estreirnos o mejorar el trnsito intestinal, como es el caso del pltano. El origen de un nmero anormal de plaquetas se explora entonces mediante otros exmenes (mielografa, bsqueda de enfermedades autoinmunes, etc.). A continuacin te enumeramos algunos de estos alimentos que no debes descuidar en tu dieta: Si deseas leer ms artculos parecidos a Remedios caseros para bajar las plaquetas, te recomendamos que entres en nuestra categora de Naturopata. El efecto antiplaquetario del caf no se debe a la cafena sino a los cidos fenlicos. Frutas como la pia y las uvas negras asimismo ayudan a disminuir los niveles de plaquetas en la sangre. 8. Cuando las plaquetas comienzan a espesarse, liberan sustancias que atraen a otras plaquetas, y entonces se adhieren a las paredes de los vasos. 1. 1 manzana. En mi caso yo tengo Trombocitosis esencial diagnosticada hace tres aos y llevo un control del aumento de mis plaquetas. Las plaquetas de la sangre se entregan a los virus a travs de sus receptores para eliminarlos secuencialmente. El bajo recuento de plaquetas tambin se conoce como trombocitopenia. Qu alimentos aumentan las plaquetas en la sangre Los alimentos ricos en Folato son los esprragos, el zumo de naranja, las espinacas y los cereales enriquecidos. Me pregunto si tienen ms recetas de jugos naturales para bajar las plaquetas altas ya que requiero esa info para un familiar. Luego pcalas en cuatro trozos, colcalas en una olla con agua hirviendo y agrega 8 ramitas de brcoli durante 5 minutos aproximadamente. Verduras. Mi bebe de 2meses y medio tiene elevada las plaquetas a.650 le.doy de mamar yo puedo ayudarle que puedo consumir?.. espero que me ayude en contactarse . Actualmente tomo 2 capsulas de hidrea pero las mantengo altas mayor a 900, que debo hacer, tengo reticolitis, donde consigue las hidrea tengo la plaqueta en un millon seteciento, Operada canser mactotomia.ase 6 aos shora canser caro derecho ya m operaron voy aser trat kimo pero me suben muchos las plaqtas de marzo a la fecha remedios q puedo tomar grasias. Para aumentar las plaquetas de la sangre es indispensable mantener una dieta equilibrada, que le brinde al organismo todos los nutrientes que tanto necesita. Cerezas. Mango para digerir mejor los carbohidratos. Las recetas de jugos naturales para bajar las plaquetas altas y la lista de alimentos para bajar las plaquetas estn muy bien, pero me gustara saber ms sobre como bajar las plaquetas altas con remedios caseros y si es posible que publiquen una dieta para bajar plaquetas. El contenido de alicina del ajo disminuye rpidamente con la coccin, as que trata de comerlo crudo. ACEPTAR, fragmentos de clulas sanguneas que tienen por funcin reparar los vasos sanguneos y formar cogulos de sangre, Inhibe la molcula de protena conocida como factor de crecimiento derivado de plaquetas, Qu Alimentos Evitar si Tienes Exceso de Plaquetas, Alimentos a Evitar con la Bilirrubina Alta, Lista de Alimentos Prohibidos para Celacos, Alimentos para el Estreimiento Infantil, Los Mejores Alimentos para Bajar la Panza, Mejores Alimentos para Bajar el Colesterol, Alimentos para Bajar de Peso Rpidamente, Moretones sin que se hayan sufrido golpes, Vegetales de hoja verde (lechuga, col rizada, espinaca, acelga, perejil, etc. Las verduras que contienen salicilatos incluyen pepino, setas, calabacn, rbano y alfalfa. Si deseas leer ms artculos parecidos a Remedios caseros para bajar las plaquetas, te . Granada Las granadas tienen accin antiplaquetaria. Cuando el nivel de plaquetas disminuye, el cuerpo aumenta la inmunidad, lo que ayuda a protegerlo de cualquier objeto extrao como virus y bacterias. Para los que no lo sepan, la agregacin plaquetaria es uno de los factores que conducen a las enfermedades del corazn y aumenta el riesgo de ataques cardacos o accidentes cerebrovasculares. Aunque no existe una dieta o un rgimen nico que alivie los sntomas de la PTI, puede ayudar a su sistema inmunitario haciendo que su estilo de vida sea ms saludable. Finalmente, las personitas que presentan un nivel alto de plaquetas deben eliminar de su dieta alimentos que sean ricos en vitamina K, especialmente el brcoli, las coles, las verduras de hoja verde y las carnes coloradas. Para medir el recuento de plaquetas, se recoger una muestra de sangre que se enviar al laboratorio para su anlisis. [1] 4. 4.5 Otros alimentos para subir las plaquetas. Las vitaminas C y K son grandes aliadas para aumentar el conteo de plaquetas, puedes obtenerlas de frutas y hortalizas como el kiwi, las fresas, la naranja, el . Quienes ingieren otros estimulantes como el caf o el t. Alfalfa Las plaquetas son clulas sanguneas que produce la mdula sea. "Hoy pude hablar con Taimir y me comunic que en estos momentos no le estn dando medicamento, ya que . La prisionera poltica Taimir Garca Merio est sufriendo hambre y falta de medicamentos en la prisin de mximo rigor de "Kilo 5", en la provincia Camagey, dijo su esposo, Holmis Rivas Carmenate, en declaraciones a ADN Cuba. document.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Este sitio solamente brinda orientacin y no tiene el propsito de sustituir la atencin medica profesional. El ginseng est disponible en forma de cpsulas en tiendas naturistas o farmacias. Para que realmente sirve? Alimentos ricos en folato: El folato o B9 es esencial para la divisin celular saludable en el cuerpo. El contenido de calcio con la vitamina K y la protena de la leche Fibringeno aumenta el nmero de plaquetas y mejora la capacidad de la sangre para formar el cogulo. Hipertensos o pacientes con enfermedades cardiovasculares, pues esta planta puede aumentar la presin sangunea e intervenir con la medicacin para el tratamiento de estas condiciones. Una de las funciones ms importantes del plasma es transportar nutrientes a todo el cuerpo. Llegados a este punto, cmo se cura las plaquetas altas? Asimismo, es aconsejable extenderlo por lo menos durante tres semanas. En este remedio casero para aumentar las plaquetas debes lavar correctamente y pelar una zanahoria y una remolacha. Despus de producirse la rotura de la placa de ateroma, diferentes protenas se expresan en la plaqueta que interviene tanto en la unin de la plaqueta a la pared vascular daada como en la interaccin con nuevas plaquetas y otras clulas sanguneas para formar el trombo final. Adems, el consumo regular de al menos 50 gramos al da favorece su accin protectora del corazn. Colocar los pedazos de pia en la licuadora junto con el jugo de naranja. Lavar todos los ingredientes, pelar y picar. Luego, la sangre libre de plaquetas se introduce de nuevo al cuerpo a travs de una segunda lnea intravenosa. Los mariscos; gambas, cangrejo o camarones. El ginseng est disponible como cpsula en farmacias y tiendas naturistas. Calabaza. Extracto de hojas de papaya. Alimentos que suben las plaquetas. Esto se debe a que ciertas vitaminas y minerales ayudan a que la sangre fluya ms libremente. Las plaquetas se adhieren a las paredes, que se han vuelto irregulares, del vaso lesionado, formando un tapn sobre la abertura de la pared del vaso. Tomate, rcula, palta, carnes magras, legumbres. Una de las mejores plantas para bajar las plaquetas y llevarlas a un nivel normal es el ginkgo biloba pues debido a su gran contenido de antioxidantes y terpenoides, previene la formacin de cogulos reduciendo la viscosidad de la sangre. El . Cuando el recuento de plaquetas es bajo, su consumo aumenta el recuento de plaquetas. Es rica en vitamina A, que favorece la sntesis adecuada de plaquetas. Si se sospecha de una plaquetopenia inducida por un frmaco, se debe suspender el frmaco en cuestin o sustituirlo si es posible. Las plaquetas son una pequea fraccin del volumen sanguneo total y su funcin es prevenir el sangrado coagulando la sangre. Jugos naturales para bajar las plaquetas altas #3. Hola me preocupa mi situacin ..como puedo bajar las plaquetas algn medicamento. gracias Es un tema interesante ya que mi hermana sufre de plaquetas altas el especialista dice qu se lo ocasion una dieta mal balanceada. Hola, no hay alimentos mgicos, as que la recomendacin es la misma que para todos los perros, es decir, una dieta de calidad. Hipertensos o pacientes con enfermedades cardiovasculares, pues esta planta puede aumentar la presin sangunea e intervenir con la medicacin para el tratamiento de estas condiciones. 10 alimentos para subir las plaquetas. Causas secundaria: La trombocitosis es la aparicin de plaquetas altas como sntoma de otra afeccin. Jugos para subir las plaquetas. La ingesta diaria de folato es de 400 mg es necesaria. Hongos Esto reduce las posibilidades de formacin de cogulos. Durante la plaquetafresis, se inserta una lnea intravenosa en uno de los vasos sanguneos para quitar la sangre de tu cuerpo. 8 alimentos recomendados para aumentar las plaquetas. La trombocitemia esencial (TE) es un trastorno sanguneo raro que hace que los pacientes tengan un mayor nmero de plaquetas. Los alimentos que puedes tomar para disminuir las cifras de plaquetas son el ajo, el pescado y las frutas. Y los alimentos a evitar son los que tienen vitamina K, como las coles, las verduras de hoja verde y las carnes rojas. ; Un consumo excesivo de alcohol. Que se debe comer para bajar las plaquetas? ), calabacn, pepino, rbano, pepino, y alfalfa ya que tambin tienen un alto contenido de salicilatos. Las plaquetas son clulas sanguneas llamadas trombocitos y ayudan a que la sangre se coagule, por lo que se detiene el sangrado. Your IP: Ajo Comer ajo crudo disminuye la cantidad de plaquetas en la sangre, el ajo acta como vasodilatador y anticoagulante. La carne de pescado es rica en omega 3, ideal para reducir la concentracin de plaquetas. En el caso de que el paciente sea adicto al tabaco, se le recomienda que abandone esa . Existen dos tipos de causas las primerias y las secundarias. Reducen el riesgo de desarrollar latidos cardacos irregulares ( arritmias ). El ajo crudo o aplastado contiene un compuesto llamado "alicina", que afecta la capacidad del cuerpo para producir plaquetas, por lo que disminuye el nmero de plaquetas en la sangre. Las espinacas, el pimentn, la zanahoria, el berro, el apio, el brcoli y, sobre todo, la remolacha. Adicionalmente cuenta con diversas contraindicaciones, por eso no debe ser ingerida por: El ginseng, adems de ser una gran opcin para combatir el cansancio y obtener energa, es tambin indicado para reducir las plaquetas altas debido a su efecto anticoagulante y su gran a porte de antioxidantes. Tomar a diario hasta que se reduzca el nmero de plaquetas y lleguen a su normalidad. Las mujeres no deben beber ms de 14 unidades de alcohol por semana y no ms de tres por da. Pregntale a nuestro experto, tengo problemas con las plaquetas altas tuve un accidente y segun los medicos sufrio el baso hace mas de 15 aos ahora tengo hemorragias leves pero muy seguidas se paran y vuelven estoy en tratamiento ero que me recomiendan se baja la hemoglobina, Amigo yo estoy con problemas de plaquetas altas, he buscado ayuda referente a esto, lo mejor que he conseguido para tratarlas es consumiendo jugo de cebollar cruda con aloe y limon, me las ha mantenido bajas, sin hemorragias, igual consulta al medico, las plaquetas me salieron en el rango de 481 me gustaria saber como puedo mejorar, Buenas tardes para pedirles el favor como bajar las plaquetas altas el ultimo examen saliero altisimas en 1200, Hola CASI SIEMPRE TENGO LAS PLAQUETAS ALTAS CMO EN 540 Y 535 PERO ME S ESTO BIEN ESTA MUY ALTAS MIS PLAQUETAS NO S ESTO Y PREOCUPADA, quiero saver como o que debo de hacer para bajar mis plaquetas estoy en tratamiento pero el medicamento me hace mas enfermo habra ota solucion. Muy completa la lista de alimentos para bajar las plaquetas se lo voy a pasar a un amigo y si puede publicar ms jugos naturales para bajar las plaquetas altas sera muy beneficioso. Las frutas que contienen salicilatos incluyen todo tipo de bayas, cerezas, pasas y naranjas. En el caso de una herida, las plaquetas acuden al lugar y se agrupan para detener la hemorragia. Alimentos antiplaquetarios Algunos alimentos actan como antiagregantes plaquetarios para prevenir cogulos, como: Cebollas crudas, pia, kiwi, soja y uvas negras. La mejor poca del ao para consumirla es entre junio y noviembre. Estas frutas son un refuerzo del sistema inmune y puede ayudar a regular la produccin de glbulos blancos. Slo hay que darle los elementos necesarios para que vuelva al estado de equilibrio y rendimiento ptimo y esto se puede conseguir con una nutricin adecuada. Los mdicos utilizan medicamentos anticoagulantes como la warfarina, la ecosprina y la aspirina para disminuir la agregacin plaquetaria en algunos pacientes. Tambin puedes probar hervir un palito de canela en el t o el vino. Tomar a diario hasta que se reduzca el nmero de plaquetas y lleguen a su normalidad. Si consigues hojas de Gingko biloba, puedes hervirlas en agua durante 5 a 7 minutos y tomar el agua como un t. El aumento en el recuento de plaquetas a menudo no se trata y es temporal, y algunos alimentos pueden disminuir la cantidad de plaquetas en la sangre a travs de la dieta. Las vitaminas incluyen la vitamina C (ctricos, kiwis y frutos rojos). Verter en la licuadora y licuar hasta lograr consistencia. Omega-3 es abundante en mariscos como atn, salmn, vieiras, sardinas, mariscos y arenques. Apreciado por su efecto energizante, lo que no es tan popular es su capacidad de bajar los niveles plaquetarios y sus propiedades anticoagulantes y antioxidantes, por lo que previene de cogulos de sangre y accidentes cardiovasculares. Las plaquetas -tambin denominadas trombocitos- son clulas de la sangre que produce la mdula sea y que intervienen en la formacin de cogulos sanguneos para evitar, por ejemplo, que nos desangremos cuando nos hacemos un corte o una herida, ya que las plaquetas se unen y taponan los vasos sanguneos para disminuir el sangrado.Es importante que sus niveles sean adecuados -ni . En la actualidad se estn llevando a cabo numerosas investigaciones para determinar si el uso de la papaya y de las hojas de papaya es un impulso natural para las plaquetas de la sangre. En la mayora de los casos, el aumento de los niveles de plaquetas en sangre depende de la presencia de un estmulo (transitorio o crnico) en el organismo que induce a la mdula sea a aumentar la produccin de estos elementos. Personas que padezcan ansiedad, nerviosismo o insomnio ya que es estimulante. Mi seoras tiene las Plaquetas altas y la Hematoga le a mandado unas cabsulas una cada dos dias y dice que esas capsulas son de quimio terapia y de por vida y la verdad me tiene muy preucupado que me pueden decir sobre la enfermedad muchas un selvidor agradecido Jose Grillo Martn, bueno yo baje mis plaquetas gracias al tratamiento que mi medico tratante, Mi hermana tiene las plaquetas altas y la hemoglobina baja que me recomienda darle, tengo las plaquetas muy altas, que alimentos debo consumir o vitaminas, mientras voy al especialista. Cafe El caf ayuda a bajar las plaquetas. Diabticos que ingieren medicacin pues puede interferir con la misma. A continuacin te damos algunos consejos prcticos para comer el ajo crudo sin que su potente sabor te sea una molestia: Las propiedades del omega 3 han sido ampliamente popularizadas durante los ltimos aos; para la piel, el sistema circulatorio, para la visin, etc. Un tipo de clula sangunea conocida como trombocito, o plaqueta, es responsable de la coagulacin. Personas que sufren fuertes dolores de cabeza. 1. Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puedes hacer para evitar la formacin de estos cogulos. Personas con ansiedad, insomnio o estrs, su poder estimulante podra agravar este nerviosismo. Mujeres con menstruaciones abundantes, pues el sangrado podra incrementarse debido a su efecto vasodilatador. Comer frutas frescas de granada, beber jugo o agregar extracto de fruta a sus comidas tiene la cantidad ms significativa de polifenoles. > Las vitaminas son nutrientes orgnicos con una estructura qumica relativamente sencilla que no se digieren tras su ingesta, sino que se encuentran dentro de las macromolculas como cofactores. Mientras que existen personas que tiene las plaquetas bajas especialmente despus de sufrir dengue, existen otras que las tienen elevadas debido a que desarrollan una condicin en la cual la mdula sea produce demasiadas plaquetas. Tu direccin de correo no ser publicada. Remedios para los cogulos de sangre (disolver), Jugos para desintoxicar el organismo de qumicos (intoxicacin crnica), Jugos para desintoxicar el organismo de metales pesados, Remedios para limpiar la sangre (depurar o purificar), jugos naturales para bajar las plaquetas altas, remedios caseros para bajar las plaquetas, Leucemia mielgena crnica (tipo de cncer que se desarrolla en la mdula sea, el tejido blando del interior de los huesos que ayuda a formar las clulas sanguneas), Trastornos inflamatorios como la enfermedad de Kawasaki (enfermedad infantil rara que implica la inflamacin de los vasos sanguneos), Mielodisplasia (grupo de enfermedades en las que las clulas sanguneas tienen un desarrollo o funcionamiento anormal), Mielofibrosis (trastorno que produce tejido cicatricial en la mdula sea), Policitemia vera (trastorno raro de la mdula sea que provoca una produccin excesiva de clulas sanguneas), Reaccin a ciertos medicamentos, incluidos los esteroides, Esplenectoma (extirpacin quirrgica del bazo). Hola!! Estas sustancias tambin aumentan la inmunidad del cuerpo y ayudan a mantener un conteo normal de plaquetas, como: Pepino Ingredientes Las grasas trans, que a veces figuran en las etiquetas . Antes de consumir las plantas medicinales y remedios naturales que se indican, es bueno consultar a un doctor. 5 Consejos para subir las plaquetas en sangre. Entre los minerales que debemos consumir estn: el selenio (marisco, legumbres, frutos secos, despojos de pollo o pavo) y el zinc (marisco, hgado de ternera, campeones y lentejas). El tratamiento para bajar la hemoglobina alta es la sangra. Tomar a diario hasta que baje el nmero de plaquetas. Al hacer clic en el botn Aceptar, acepta el uso de estas tecnologas y el procesamiento de tus datos para estos propsitos. Pero independientemente de la causa, lo importante es controlarla e intentar aumentar el nmero de plaquetas en la sangre. 4.4 Frutos secos y productos lcteos. Las plaquetas tienen un papel fundamental tanto en la hemostasia como en la patogenia de la aterotrombosis. Ingredientes Si tiene PTI, quiz se pregunte si el consumo de determinados alimentos puede aumentar o reducir su recuento de plaquetas. La funcin de las plaquetas es principalmente prevenir el sangrado al coagular la sangre. La bromelina es una enzima que se extrae de la pia. La espinaca se encuentra cargada de beneficios, tales como vitaminas, minerales y omega-3. Las plaquetas o clulas que coagulan la sangre son clulas inactivas en forma de placa. Uno de los ms importantes son las espinacas, posee una gran fuente de hierro, muy necesario para la produccin de hemoglobina, contienen vitamina E y adems impulsa la energa y vitalidad en las clulas por medio de las enzimas llamadas citocromos, de igual forma aporta pocas caloras . ; Aunque te suene extrao, el caldo de pollo es uno de los mejores alimentos para subir las plaquetas.Haz uno con bastantes vegetales y deja que cocine bien. Un conteo normal de plaquetas va de 150.000 a 450.000, sin embargo ciertas condiciones pueden hacer que las plaquetas suban poniendo en riesgo nuestra salud. El folato es un tipo de vitamina B que juega una parte esencial en la produccin de hemoglobina. Cmelo como parte de platos que contengan ajo crudo o como parte de alguna salsa: gazpacho, salsa pesto, alioli, ensaladas son maneras muy efectivas para integrar el ajo crudo, adems estn riqusimas! 5. Otro aspecto que dificulta diagnosticar las plaquetas altas a no ser que te hagan un anlisis de sangre es que la sintomatologa que acarrea es muy comn con otras afecciones, no obstante, a continuacin te mencionamos los sntomas ms frecuentes: Te preguntas como bajar las plaquetas? En este caso, se pueden formar grandes cogulos sanguneos que causan derrames cerebrales o problemas cardacos. Investigaciones sugieren que la . Actualmente estoy sobre 1200.000. Preparacin Al igual que el ginkgo biloba, puede comprarlo en forma de cpsulas, adems, se debe consultar al mdico antes de ingerirlo con este propsito. El diagnstico de las anomalas plaquetarias se realiza mediante un sencillo anlisis de sangre que muestra si las plaquetas son demasiado altas o demasiado bajas. Aceites vegetales como el de canola, nuez, soja o avellanas. 4.3 Frutas. Hay ciertos alimentos que disminuyen la agregacin plaquetaria, pueden prevenir enfermedades cardiovasculares y en algunos casos tambin ayudan a disminuir la necesidad de medicamentos de venta libre o con receta. Estas sustancias evitan la sobreproduccin de clulas en el revestimiento de las paredes arteriales (un proceso causado por el exceso de plaquetas en la sangre). Tener las plaquetas por debajo de 50.000 se asocia con alto riesgo de hemorragias. Las plaquetas tambin ayudan a reclutar ms factores de coagulacin en el lugar. Puedes consumir granada fresca, beber zumo de granada o aadir el extracto de granada a tu cocina. El plasma es el componente lquido de la sangre en el que estn suspendidos los glbulos rojos, los leucocitos y las plaquetas. Espinaca. Un truco para aliviar el fuerte gusto del ajo es comer queso o beber uan taza de leche despus de comerte un diente, otra forma es masticar perejil, que con su sabor camuflar el del ajo. 2. todos los das. No entiendo? Si crees que tienes un problema de plaquetas bajas pero an no has podido comprobarlo con un mdico y hacerte las pruebas correspondientes, debes saber cules son los sntomas de un nivel bajo de plaquetas: El papel de las plaquetas en nuestro organismo sigue siendo fundamental: participan en el proceso de coagulacin de la sangre. Las plaquetas son tan pequeas que solo representan una pequea fraccin del volumen total de sangre. muchas gracias . Comienza el da bien informado con la seleccin de noticias de Business Insider Espaa: suscrbete gratis aqu. Salud-Alimentacion.com . 32 pacientes de entre 18 y 70 aos, la mitad hombres y la mitad mujeres, tomaron el suplemento durante 12 semanas, observndose una bajada del 17% de los niveles de colesterol frente a un mantenimiento de estos niveles en el grupo placebo. Naranjas Colocar los pedazos de pia en la licuadora junto con el jugo de naranja. A veces, los cambios en la dieta pueden provocar sntomas de abstinencia y desintoxicacin a medida que se introducen nuevos alimentos y se eliminan las fuentes de alimentacin anteriores. Batidos con leche de avellanas y batido de avellana y chocolate, Jugos para la eyaculacin precoz o disfuncion erectil (licuados y batidos), Licuados para despues del gym o post entrenamiento (jugos). Jugos naturales para bajar las plaquetas altas #3 Fui diagnosticada con baja de plaquetas 47. En la novena posicin del ranking de los 10 alimentos que adelgazan la sangre encontramos las frambuesas, un autntico concentrado de bienestar para el organismo. Sin embargo, en casos poco frecuentes, algunas personas desarrollan una condicin en la cual la mdula sea produce demasiadas plaquetas. Los alimentos que puedes tomar para disminuir las cifras de plaquetas son el ajo, el pescado y las frutas. Las vitaminas incluyen la vitamina C (ctricos, kiwis y frutos rojos). Comer ajo crudo solo puede causar dolor de estmago, la mejor manera es comer combinado con otros alimentos. Ingredientes El cuarto puesto lo ocupan las espinacas, gracias a su alto contenido en vitamina K. Esta es precisamente la vitamina que normalmente interviene en la regulacin del proceso de adelgazamiento de la sangre, manteniendo el correcto funcionamiento de este mecanismo en el organismo. 9. Tomar a diario hasta que baje el nmero de plaquetas. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Decrease-Platelets-Step-1.jpg\/v4-460px-Decrease-Platelets-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Decrease-Platelets-Step-1.jpg\/v4-728px-Decrease-Platelets-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"